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sábado, 12 de febrero de 2011
TEMA PRIMER PERIODO 2011
UN SALUDO A TODOS LOS ESTUDIANTES DEL LICEO, EN EL PRIMER PERIODO TRABAJAREMOS LAS CAPACIDADES FÍSICAS, EL ACONDICIONAMIENTO FÍSICO Y LA PRESENTACIÓN DE PRUEBAS.
No sólo es importante conocer nuestra capacidad física, sino también saber los efectos y beneficios a nivel fisiológico y metabólico en nuestro cuerpo.
la prueba de 12 minutos mas conocida como test de Cooper nos permite no sólo medir nuestra resistencia aeróbica sino también saber el consumo máximo de oxigeno en litros por minuto y esta información es fundamental para poder proyectarnos a nivel deportivo.
CONSULTA TU VOLUMEN DE OXIGENO MÁXIMO POR MINUTO: DEBES TENER LOS METROS RECORRIDOS EN LO 12 MINUTOS Y EL PESO CORPORAL A LA MANO. PULSA AQUÍ
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